ギックリ腰になる仕組みって？

今日はぎっくり腰になる仕組みについてお話しいたします。

ギックリ腰は、腰を支える椎間板や筋肉などに急な力がかかり、損傷してしまう怪我です。運動不足や肥満などによって腹筋や背筋が弱っているのが原因であることが多いです。運動や食生活、体重管理、日常の生活動作などを気をつけることで予防となります。

ギックリ腰の原因は運動不足、腹筋、背筋の筋力不足、あるいは姿勢バランスの悪さで腰に負荷がかかったりすることにより、一瞬とった姿勢で急に痛みが出ることが多いです。体全体を中心に支え、特に上半身の重さを受け止めているのが腰です。大きな負担が常にかかる部分として痛みやすいということがいえます。

そして気になるのは、もし、ぎっくり腰になってしまったらどうしたらいいですかということです。最初は動くのも困難な重篤な状態のものから、痛めたけれども、まだ歩ける状態、、、等があります。特に動けない場合は安静にすることも大事です。少し動けるようになったらば、レントゲン検査をし、腰の腰椎がどんな状況になっているかを診断し、そして体の内臓のチェックも大切です。

当院では急性のぎっくり腰で早期に痛みからさよならする為の施術をご提案いたします。腰以外にも立ち方、そして重心の取り方。そして体全体の姿勢もチェックし、ぎっくり腰の痛みを取り、そして今後なるべく、ぎっくり腰ならないための日常生活の姿勢、その方に必要な筋トレを提案していきます。是非、繰り返すギックリ腰、腰痛を発症される方は是非ご予約お待ちしてます♪