季節の変わり目！花粉症、気温差、での頭痛！

千葉市緑区あすみが丘　ときめき整骨院・あすみが丘ときめき整体院　目時真澄です。

季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか。

私は花粉症による、目の痒み、くしゃみ、少しは感じてます。それに伴っての頭痛、嫌ですね！辛く皆様ならどうしますか、、

薬を飲んで、我慢！薬より状況を悪化させないようにするケアがおすすめです。

目の痒みの出ないよう、目薬をさし、目を洗って、こすらない。

くしゃみは鼻の下を押すと予防対策となります。帽子をかぶって髪の毛に花粉がつかないようにし、マスクをかけ、室内に入ったら、服についた花粉をはらう、自宅に帰ったら、お風呂！鼻うがい、口うがい、などもします。

体の免疫力あげる！そのために、姿勢矯正をする！です。

食事は和食に。

是非ご相談ください。来年の花粉症が楽になる為に！