3月スタート！花粉症酷いですね！

ときめき整骨院あすみが丘  ときめき整体院　院長目時真澄です。

3月に入りました。容赦ない花粉症の症状が出ていませんか。まだ肌寒いこの時期でありながら、外に吹く風は細かいスギの花粉や黄砂など流れています。花粉症の症状のない人は全く何もありませんが、花粉症の症状を持ってる方にとっては、嫌な3月4月が来ます。

皆さん花粉症の対策はしていますか。

私自身40年以上前からの花粉症です。耳鼻科に行くと腹鼻腔炎蓄膿症等と診断されますが、この時期2月3月4月と花粉症の症状が非常に強く出ます。昔に比べたら薬も全く飲まず、夜も眠れない日はありません。

では、どんな症状かと言うと外出中はいいのですが、外の風を受けて室内に入った瞬間に目と顔がかゆい、鼻水が止まらず、くしゃみ連発です。その時はまずは顔と髪の毛も洗う。服も全部交換。そして鼻と喉のうがい、目はかかないように目薬を点します。

室内には空気清浄機を置いて、水を毎日1.5リットルから2リットル飲むようにして体調管理をしています。食べ物はやはり和食がいいですね。そして自分自身の背骨矯正をすることにより、花粉症症状は出ても症状自体が軽減しています。

顔面の矯正やヘッド＆ネックもお勧めです。ときめき整骨院の動画をご覧いただき、ぜひできるものを毎日コツコツやっていただくことをお勧めします。花粉症の症状が出ていない時期にしっかり次の年の対策をする意味で、毎日自分自身の体と向き合うことをお勧めします。これからの時期は、過ごしやすい季節になります。花粉症の症状がなるべく出ないよう体質を変えていくことを目指していきましょう。