2月に入りました！

千葉市緑区あすみが丘にある、ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院院長の目時真澄です。

このところ、とても強い寒波が続いています。寒さによる急な腰痛やぎっくり腰、ぎっくり首など、突然痛みが出ることがあります。

その痛みにどう対応するかですが、急に痛みが出た場合は、まずは、安静にして炎症を取るための湿布剤を貼ることが良いと思います。特に気を付けなければならないことは、腰痛だと温泉療法として温めてしまうがちですが、急な痛みの場合は温めてるとき時は痛みが軽減しますが、その後強い痛みが出ることがあります。

無理なストレッチや痛みを我慢しての動きはなるべく避けましょう。痛みが続く場合は、レントゲン精査をしたり、あるいは当院ときめき整骨院にLINEや連絡をすることもお勧めです。安静にしていて治る場合は良いのですが、痛みが続く場合は受診することが良いと思います。