首こり！　頭痛　倦怠感　吐き気　眼精疲労

ときめき整骨院あすみが丘　ときめき整体院あすみが丘　院長目時真澄です。

首こりが自律神経を乱す？

ガチガチの筋肉に、神経が圧迫され、首こりが発生します。首こりの3大症状は『頭痛』『めまい』『自律神経失調症』です。

首こりと自律神経の関わりは、とても深いものがあります。神経は消化や呼吸、循環代謝活動など、人間が生きていく上で必要な機能をコントロールする神経です。リラックスしたり、幸せを感じるなど、心を安定させる神経でもあります。全身に網の目のように張り巡らされて、その起点となるのが脳です。脳からの通り道となる首に自律神経、副交感神経が非常に多くあります。

細長い首、大事な神経を守るように囲んでいるのが首の筋肉です。通常はしなやかな弾力で神経を包み込んでいますが、首こりで筋肉がガチガチになれば、心筋も圧迫するようになります。そうなると、心身ともにコントロール不能に陥ったり、あちこちに不調やトラブルが起こるのも当然かもしれません。

 

首こりによる自律神経失調症は、自律神経の中でも副交感神経の働きが悪くなることが原因だと考えられています。そのセンサーが首の後ろの筋肉にあります。ですので、首の後ろの筋肉は特に重要です。このことを知れば、無駄に使いすぎて、疲労を重ね、それを放置するなんて事はしない方が良いでしょう。

 

神経にはアクセルの役割をする交感神経とブレーキの役目を担う副交感神経があります。交感神経は仕事やスポーツで頑張る時、緊急時に行動を起こす時などに活躍します。副交感神経はくつろぐ時や寝るときに優位になり、心と体もリラックスモードになります。アクセルとブレーキがバランスよく機能することで、車が安全に走れるように、2つの神経が優劣なく働いてこそ健康でいられます。首こりは副交感神経の働きが落ち込んで、ブレーキの効き目が悪くなった状態になるのです。心と体が休む間もなく走り続ければ、疲れは取れない。そのために頭痛が出て、めまいが出て、自律神経のバランスが乱れるのです。時に命に関わる恐ろしい状態になることもあるのです。

 

当院では、自律神経バランスを整えるための体全体の姿勢矯正や首から頭に特化したヘッド＆ネックバランス矯正などお一人お一人に合わせたメニューがあります。ぜひ姿勢バランスをチェックし、その後首こり、肩こり等も手当てをしていきましょう。