千葉市緑区のときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 骨盤・背骨矯正・交通事故治療で評判の整骨院

交通事故後の負傷の治療・リハビリも自信があります!

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休診のお知らせ

※2月23日(木)の祝日は休診です。

症状ブログ『坐骨神経痛』更新されました。

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自転車と自転車の出合い頭の事故! が更新されました。

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狭い路地で出合い頭で自転車同士でぶつかり、転倒して、怪我をしてしまった患者様のお話です。

相手は大丈夫!と言ってすぐ、去ってしまいました。

しかし、患者様は、当日、手首、肩、背中、首と、痛くなり、整形外科を受診。レントゲン精査。骨には、異常は無いものの、痛みが酷く当院に来院されました。

相手がいる場合は、必ず、警察に届け出て、自転車の保険に入っていたならば、自賠責保険適用になるのです。

ついつい大丈夫、大丈夫!の言葉に惑わされ、怪我の手当てが後回しになってしまう場合が多いです。身体が資本、どんな小さな事故でも、警察に現場検証をその場でお願いすることが大切です!

大丈夫!大丈夫!は、後からでは、間に合いません。しっかりと、警察官にお願いしましょう!

大人がランニングしていて、後ろから子供の運転する自転車にぶつけられた。こんな時も、警察に連絡、その子供の自宅まで行く、など、大丈夫!ですませては、いけないですね。

是非、気をつけてください!

身体は、一つ、後から悔やまないように、する為にも、覚えておきましょう。

怪我の施術は是非当院へ。早めの施術が大切です。

2023年今年も皆様の健康ボディをサポートさせて頂きます⛩

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新年明けましておめでとうございます💖今年も皆様の健康をサポートさせて頂きます!

私自身の健康 仕事を続ける為に大切です!

皆様をサポートさせて頂き、自己管理もしっかりしてまいります。ご一緒にt共に走りましょう❗️兎年!🐇ぴょんぴょんと、軽快に走り続けます。

“一生勉強 一生青春”

100歳を見据え、一年一年コツコツ走ります💪

今年もどうぞ宜しくお願い致します♪

 目時 真澄

1月5日(木)診療開始

  

11月中旬 寒くなりつつあるも、過ごしやすい日です!

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ときめき整骨院あすみが丘 ときめき整体院院長 目時真澄です。秋 いかがお過ごしでしょうか?この季節朝晩は冷え込みますが、日中は暖かいです。気温差によって持病、慢性痛などを発症しやすい時期でもあります。発症しないために日々トレーニングをして予防しています。

ときめき紐3本を使用し、マーメイド矯正をして、睡眠。ベッドはマイナスイオンたっぷりの温熱マット‼️凄く気持ち良く眠れて、朝の目覚めが快適💖これが、体に良いのです。

朝の身体のトレーニングは、ベッドで5分。その後伸び伸びトレーニング、ストレッチポール❗️などをして、起きます。

次なるは掃除、庭の枯れ葉チェック、そして朝ご飯。で出勤となります。ここまで2時間ほどです。今は、子育ても卒業して、自分の事だけで良いのは嬉しいです。

ときめき整骨院で指導しているトレーニングは、日々自分の体への刺激となっています!

継続は力なり❗️

コツコツがこの季節に負けない!です^ – ^

“ときめき式腰痛度チェック”

* 布団は柔らかい方が快適

* 身体が硬い方

* 自宅では、ゴロゴロしてることが多い

* いつもきつめの下着をつけている

* 椅子に長時間座ることが多い

* バッグや荷物を同じ肩で持つ

* 日常生活でほとんど歩かない

* 椅子に座ると直ぐに足を組む

* あまり運動をしない

* 身体を一方でひねるスポーツをしている

* 些細なことで気に病む

いくつあてはまりますか?腰痛になりやすい事が挙げられています。上記のことを注意しましょう!

腰は身体の土台、日頃のメンテナンスが大切です。しかし、もし、腰痛、ギックリ腰など、急な痛みに襲われても、早め早めの手当てと対策がポイントです。

ときめき整骨院あすみが丘 ときめき整体院のYouTube、トレーニングも、参考になると嬉しいです!

愛と勇気を与える施術家です💖

施術ブログ『シビレ』が更新されました。クリックしていただくとお読みいただけます。

 

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