こんにちは、ときめき整骨院あすみが丘、ときめき整体院の院長 目時真澄です。
最近購入した雑誌で、平均寿命、健康寿命などが出ていました。2050年には、平均寿命、女性、、91歳。男性86歳。と素晴らしい年齢が書かれていました。
現在64歳の方が27年経つと、91歳、、まだまだ元気で生きていかないと、という事です。私も近い年齢になります。
生かされる時代になってきています。しかしながら、自立生活を送って生活できている方は、どのくらいいらっしゃるのでしょうか。
私自身の年齢も地道に近づきつつあります。自己の身体を使って、日々トレーニング、実践、検証しています。是非ときめきのトレーニング動画を試してください。
今年の1月に、私自身左脚脛の骨折の怪我をしました。まさかの骨折。左脚を固定し、歩くな、安静、全治4ヶ月、大変でした。
1番はつらかったことは、いつもの生活が送れないこと。買い物、掃除、仕事、、。仕事は、休まず、スタッフのサポートで、なんとかなりました。
仕事が休みの日は、ベッドで寝ているか、台所作業を片足でするか、です。人との交わりがなく、歩き回ることができない、と言う辛さ。心底参りました。
現在は骨折は完治するも、左膝が、完全には曲がらず、日々リハビリをしています。仕事、日常の生活では、何ら支障はないのですが、右脚とは、明らかに違うのです。
怪我した際に骨折以外にも、悪さしたのが、あったかなあと思い、固定していた為の、拘縮、骨盤からの歪み、など、自分の体を使って色々試しています。新たなる発見！もあります。
また、動画をチェックしてみてください！
これからも、皆様のお役に立つことができますように、一生勉強、一生青春でゆるく走り続けていきます！
