こんにちは、ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 院長の目時です。４月も半分が過ぎ、やっと春らしくなりましたね。今年も桜が綺麗でしたが、あっという間にここ最近の風と雨で散ってしまいました、、、。三寒四温と日々の気温差でこの時期はいつも服装に悩みます。実は腰痛にも気温差は関係しています。
★ギックリ腰（急性腰痛）、腰痛になってしまった時は？★
①急に痛めた、、、という場合は冷やす！安静に！
まず第一に安静と痛みのある部分に冷湿布を貼りましょう。「腰痛＝温める」という認識が多いと思いますが、急性的な腰痛は炎症が起き、熱を持っている状態です。すぐに冷湿布などで冷やしましょう。逆に慢性的な腰痛の場合は温めることが大事です。
このぎっくり腰（急性腰痛）は２０歳未満の方にはほとんどいらっしゃらないと言われています。こんな症状がある方はお気をつけください。
・３０歳以上の椎間板、椎間関節に加齢現象が始まった方。
・過去に急性腰痛を経験したことがある方。
・骨粗しょう症で脊椎が脆くなっている高齢の方。
②痛みがひかない、、、
ずーっと痛い、重だるい時は湿布と姿勢矯正が大切です。日々の姿勢や筋肉不足もギックリ腰（急性腰痛）、腰痛をひき起こす原因になります。痛みが出てから数日様子を見ても痛みがひかない、酷くなっているという場合は必ず病院を受診してください。
③内臓の病気かも！？
お腹の中には、胃や肝臓、大腸などの臓器が入っている腹腔があり、これは腹膜でおおわれています。腹膜の後ろの後腹膜には十二指腸や膵臓、腎臓などがあります。子宮は、半分は腹膜の中、残りの半分は外（後腹膜）にあります。後腹膜は、言うなればお腹の外と言えます。背中に近いことから、ここにある内蔵に異常があると、痛みが響くなど、腰にも症状が出やすくなります。また、病気による内蔵の肥大でお腹や腰が圧迫されたり、病巣が腰の近くに広がっていたりすることでも、腰痛の原因になります。
内蔵の病気による腰痛は、腰痛全体の１％ほどですが、内蔵の病気には癌など命にかかわるものもあるため、原因不明の腰痛が続く場合は病院を受診してください。
たかが腰痛、されど腰痛です！少しでもおかしいと思ったら病院を受診し、ときめき整骨院にご相談ください。
今回の患者様Ｊ．Ｇさんは、ギックリ腰（急性腰痛）でご来院されました。これはその施術後に書いていただいた体験談です。ご覧下さい。
「ぎっくり腰の痛みがひどくて、今回お世話になりました。初回に先生に診て頂き、その場で痛みが少なくなったので、これは続けて通院するべきと考えました。先生やスタッフの皆さんの明るさが印象に残る院です。特に先生の元気さは、診て頂く患者の皆さんをも元気にしてくれるのだと思いました。」
千葉市緑区Ｊ．Ｇさん ５０歳
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※上記は、個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。
今回の患者様Ｊ．Ｇさんは、まず安静にしつつ、姿勢や筋力のバランスなどをチェックさせていただきました。背骨・骨盤の歪み、ひずみがある方は背骨・骨盤矯正もさせていただきます。骨格の歪みやひずみがある場合は、痛みを軽減させることが困難であるため、背骨・骨盤矯正や姿勢に気をつけていただく、、、など、根本施術をしっかり行うことによりギックリ腰（急性腰痛）の痛みへのアプローチと今後ギックリ腰（急性腰痛）を繰り返さない身体を作ります。痛みがひいてきたら、ご自宅でも出来る簡単なトレーニングなどや日常生活で気をつけていただきたいことをアドバイスさせていただきます。日々の姿勢や癖による歪み、ひずみもギックリ腰（急性腰痛）の原因になります！痛みがなくなったから大丈夫ではなく、日々気をつけることが大切です！
春は暖かくなり、草取りなどのお庭仕事、アウトドアのサーフィンやゴルフなど、これから運動始めようかなって考えている方も多いと思います。楽しんで生活をするにも腰痛や身体の不調があると、楽しめないし、何一つできなくなってしまいます。
腰は月と要という字でできています。身体の中心であり、肝心な要（かなめ）です。
基本の骨盤、柱の背骨をしっかり整えることでギックリ腰（急性腰痛）になりにくい身体に繋がります。ときめき整骨院では、トレーニングもお一人お一人に合ったものを提案しています。初夏に向かって「元気な腰作り」をしていきましょう！！
スタッフ一同、元気な挨拶でお待ちしております。これからも患者様の痛みだけでなく、心も元気になってもらえるよう日々勉強、日々努力してまいります！少しでもおかしい、不安だな、と思ったら早目にご相談ください。
別のギックリ腰（急性腰痛）の患者様のコメントムービーです。ご覧下さい。(クリック→☆）
ギックリ腰（急性腰痛)、腰痛はときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 にお任せ下さい。手技療法を中心に電気治療での対処療法はもちろんの事背骨・骨盤矯正の様に体のバランスを整え自然治癒力を高める治療、整体治療、ストレッチを患者様１人１人にあった治療プログラムを組ませていただきます。大手口コミサイトで口コミ１位をいただいた千葉市緑区あすみが丘にあるときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 は、地域に密着した整骨院・接骨院です。大網白里市、東金市に隣接し大網駅より車で２０分に位置しております。女性スタッフもいるので女性・子供連れでも安心して通院していただけます。交通事故による首のむち打ち症状にお悩みの方はときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 にお任せください。ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 では、交通事故による首のむちうち・腰痛・外傷を得意とした整骨院・接骨院です。
★子連れでも安心★
※時間指定する場合があります。初めての方はご連絡お願いします。℡０４３２０５００７７
