こんにちは、ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 の院長目時です。
先月、１月２９日（日曜日）に第３６回 大阪国際女子マラソンがありましたね。たまたまラスト１０ｋｍのところからテレビ中継を見ていました。堀江美里選手が、黒いサングラスをかけて軽快に走っていたところ、後方から重友梨佐選手が、段々と近づいてきて堀江美里選手を抜きます。そして、そのまま第１位でゴール！重友梨佐選手、優勝おめでとうございます！！重友梨佐選手は怪我で思うように走れていなかった時期、挫折を経験したことなどを中継中のアナウンサーさん、解説の増田明美さんが仰っていました。よくここまで、、、と仰っておりました。重友梨佐選手の監督さんも嬉しそう涙ぐみながらゴールで声掛けしていましたね。私もテレビの前でもらい泣きです、、、。素敵な感動をありがとうございます。怪我やスランプに諦めず、身体を鍛え、日々努力のみ。素晴らしいことです。不死身な身体の方なんていらっしゃいません。怪我や故障、スランプを克服して、諦めずに努力し続ける力、、、改めて大切さを実感させていただきました。大阪国際女子マラソンの選手たち、皆さんお疲れ様でした。そして、感動をありがとうございました！私もスタッフも日々努力を忘れず、これからも精進してまいります！！
今回の患者様Ｍ．Ｆさんは約４年前に急性の腰痛でのお悩みでご来院されました。それからコツコツとご自身でもトレーニングなどをしてくださり、今では痛みが軽減され月１～２回のペースでメンテナンスにいらっしゃいます。これは施術後にいただいた体験談です。ご覧下さい。
「腰痛でこちらに来院して約４年位ですが今ではとても毎日が快適に楽しくすごしています。身体のあちこち、気になっているところも親切に直して下さり私のかかりつけとして安心しておまかせしております。好きなダンス等楽しんではりきっております。知りあいの方々にも紹介してあげようと思っています。」
千葉市緑区Ｍ．Ｆさん（女性）６０代
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※上記は、個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。
Ｍ．Ｆさんは初診のときは急性の腰痛でご来院されました。ときめき整骨院では腰痛だからといって、腰（痛い箇所）だけを検診するのではなく、筋力のバランス測定をし、骨格のバランスを診て、腰痛（急性腰痛）の原因を見つけさせていただきます。その後お1人お1人に合った施術を施し腰痛にアプローチさせていただきます。また、ときめき整骨院では、『日常生活での癖や姿勢』など、『気をつけること』を指導させていただきます。それと同時に、背骨・骨盤矯正、根本施術を行うことにより、以前よりしていたダンスもスムーズに出来るようになるようアドバイスさせていただきました。『日常生活の動作』、『ストレッチ』、『トレーニング』など、ご自宅で出来るものを提案させていただきました。せっかくの好きなこと、趣味や興味があることを身体の痛み（今回の患者さまでは腰の痛み）や不調で諦めてしまう、できない、なんて精神的にもとてもお辛いと思います。日常生活での姿勢やトレーニングなど地道にコツコツ毎日頑張ることで、痛みが改善され、好きな事ができるようになった！今まで挑戦できなかった新しいことに挑戦した！というお声をはたくさん頂いております。それと同じに身体の痛みや不調で好きな事、挑戦したい事を諦めてる方もいらっしゃいます。もし今現在、腰痛といった身体の痛みで諦めていることがある人や、お悩みがございましたらときめき整骨院にご相談ください。一緒に腰痛・痛みの改善を頑張りましょう！！ときめき整骨院では姿勢チェック、歩き方、重心のかけ方等、一人一人に合った声掛けをさせていただいてます。
しかし、いくら歪んだ骨格を元の正しい位置に戻しても、日頃の姿勢や、それを支える筋肉がなければ、また歪んだ骨格、痛みの出る身体に戻ってしまいます。『皆さんの努力も根本施術には大切なのです！』日頃あまり運動をなさらない方は、急に激しい運動をなさるのは危険です。まずは、ランニングシューズを履いて外に出てみましょう。いつもと違い、姿勢に気を付けて『早歩き１０分』、早歩き１０分が終わったら、『ゆっくり５分』歩きましょう。また『早歩き１０分』、『ゆっくり５分』歩く。それを繰り返しましょう。少し歩き方を変えるだけでも、ただ歩くだけより良い運動になります！『腕振り上下１０回ずつ』。その後、『後ろ歩きを１分』など、無理のない範囲でいろいろなメニューを取り入れていきましょう！運動が苦手という方は、まずは外に出て日の光を浴び外の空気を吸うことから初めてはいかがでしょうか？１年後には違った自分がいるかもしれません。ときめき整骨院のホームページにもいろいろなトレーニング方法を乗せているので、良ければ参考にしてください！→『ときめき整骨院トレーニング動画』
ただし、少しでも身体に痛みがある方は無理をせずにご相談ください！痛いのに運動して、さらに痛みが酷くなってしまっては大変です。早めに対処することにより、早めに改善される、痛みを予防できることがございます。少しでも痛みや不調がある方はご相談ください。ときめき整骨院は腰痛、ぎっくり腰（急性腰痛）、ヘルニア、慢性的な腰痛の施術に自信があります。全力で痛みへのアプローチをさせていただいております。また、痛みのない方でもご不安な点ございましたらご相談ください。スタッフ一同、患者様のためを思い、患者様にとって１番最善の方法をご提案いたしますのでお気軽にご連絡ください。
まだまだ寒い日が続きますが、家に閉じこもらずに、さあ！外に出ましょう！気分転換にもなりますよ！！暖かい春に向けて、身体もあたためていきましょう！！
急な腰の痛み、ギックリ腰（急性腰痛）はときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 にお任せ下さい。手技療法を中心に電気治療での対処療法はもちろんの事背骨・骨盤矯正の様に体のバランスを整え自然治癒力を高める治療、整体治療、ストレッチを患者様１人１人にあった治療プログラムを組ませていただきます。大手口コミサイトで口コミ１位をいただいた千葉市緑区あすみが丘にあるときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 は、地域に密着した整骨院・接骨院です。大網白里市、東金市に隣接し大網駅より車で２０分に位置しております。全スタッフ女性なので女性・子供連れでも安心して通院していただけます。交通事故による首のむち打ち症状にお悩みの方はときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 にお任せください。ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 では、交通事故による首のむちうち・腰痛・外傷を得意とした整骨院・接骨院です。
