こんにちは、ときめき整骨院あすみが丘 ときめき整体院 目時真澄です。
毎日暑い日、蒸し暑い日、異常気象が毎年毎年恒例のようになってます。皆様、対策していますか。
異常気象とはいえ、できる事をして備えましょう。
災害の備え、暑さを凌ぐ備え、腰痛に悩まないようにする事への備えと、考えています。もし、なってしまったら、何をするか、を考え、なるべく繰り返しにならないように、最大限に努力と備えをし、早くに対処できるようにしましょう！
腰痛も、慢性化している方は、慢性腰痛から、たまにの腰痛、から、腰痛にならない身体作りを！と、当院ではご指導させて頂きます。お一人お一人のお身体に合わせたご提案をさせて頂きます。
腰痛にならない事、繰り返す腰痛を起こさせない身体作りをする事、もし、ギクッとなったら、なるべく早く手当てをし、姿勢バランスを整えて身体のケアをする事です。
暑い夏は、冷房は、必要！生命維持に必要、しかし冷気を直接腰に当てると、バキバキに腰が冷えて、姿勢動作を変えた瞬間！「ぎくっ」と、「バキッと！」となる可能性が、、
直接腰に冷気は、当てないようお気をつけ下さい！ 私自身も、施術中腰に冷気が当たらないように、気をつけ、腰椎ベルトを巻き保護してます。
腰椎ベルトの巻き方も、お一人お一人に合った 身体に合わせた巻き方が、あります。そのご指導も、させて頂きます^ ^
日々身体も、年齢と、共に変化してます。是非お悩みがあれば、諦めないでください。まだまだ解決策があるはずです！
ずっとサポートさせて頂きますので、ご予約お待ちしてます♪
夏本番 暑さに適用し、無理せず快適に過ごしていきましょう
👍😊💥
