ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 院長の目時です。皆様夏バテしていないですか。海の日もおわりお盆まで後少し！！我が家の家庭菜園も収穫真っ盛りです。トマトやキュウリ、ナス、ピーマン、ししとう、オクラ、にら今年は、豊作です。娘が帰省した際に、孫たちと収穫したいですね（笑）そんな畑仕事や草取りを長時間しその後、立ち上がる際にぎっくり腰になってしまう方が多くいらっしゃいます。草取りの姿勢で合ったり日常の生活姿勢はとても大事です。当院では、姿勢指導から筋肉トレーニングまでしっかりと指導させていただきます。
今回の患者様は、昔からの慢性的腰の痛みがあったものの、出産後腰痛がひどくなり当院へご来院されました。今回は、腰痛治療と並行して産後の骨盤矯正治療を一緒に行いました。施術後に書いていただいた体験談です。
「昔からの腰の痛みに加え今回は出産後もあり通院することを決めました。インターネットで調べ評判がよかったのでときめき整骨院に決めました。評判通り明るく親切な整骨院です。治療を行って下さる先生が女性というのもあり、男性には相談できない相談もできよかったです。腰の痛みもダイナミックな矯正治療のお蔭で痛むことがなくなりました。子供の世話をする為時々腰に違和感を感じることはありますが、すぐになくなります。３本しばりも頑張り続けていきます。これからも、メンテナンスでお世話になりますが今後ともよろしくお願いします。」
千葉市緑区土気町 H.Aさん(女性)
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※上記は、個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。
今回の患者様は、慢性的な腰痛をもともと持病でおもちでした。それに加え産後に腰痛がひどくなり当院へご来院することになりました。腰痛治療を行うとともに出産後に靭帯が緩み骨盤が広がってしまっていたのでしっかりと骨盤矯正を行い土台を安定させつつ並行で治療をすすめていきました。骨盤は、人間の土台となります。その土台をしっかりと施術することにより体の軸も安定してきます。出産後は、ホルモンバランスにより靭帯が緩み骨盤が開きやすくなります。その為骨盤が広がってしまいます。逆に言えば、靭帯が緩いので骨盤矯正を施すことでしっかりと効果が出やすいのです。お早めにケアにより土台の骨盤を、安定させましょう。そんな今日は、産後の骨盤についてお話ししていきましょう。
★まず、なぜ産後に骨盤は歪みやすいのでしょうか？★
妊娠最中に歪んでしまった骨盤は、産後３～４ヶ月かけて左右交互に少しずつ少しずつ縮みながらゆっくりと元の位置へと戻っていきます。しかし、骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠最中に体のバランスが崩れていると正常な位置に戻りづらくなってしまいます。また、産後３カ月頃までに『横座り』『椅子での足組』『猫背』『授乳中に長時間あぐらをかく』といった姿勢を取っていると骨盤をさらに歪ませてしまう原因になってしまいます。
?ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 では、授乳時の姿勢のアドバイスや、私生活での姿勢についてもアドバイスをさせていただきます。
★産後骨盤をしっかりケアしないとどうなるの？★
このような質問もよく聞きます。産後骨盤が妊娠前の位置にも出らない状態が続いてしまうと、骨盤周辺の血流が悪くなってしまい、脂肪燃焼がうまくいかなくなってしまう（基礎代謝が下がる）。それにより、体質が太りやすくなってしまいます。よく、産後に下腹部が出て、妊娠以前の服が入らなくなってしまった方！！おおくいらっしゃるのではないのでしょうか。また、骨盤のケアをしなくて産後にどんどん太り始めてしまいました！！という患者様も沢山いらっしゃいます。
他の症状として、『肩こり』『腰痛』『むくみ』『冷え性』などといって、不定愁訴が沢山出てきてしまう可能性があるのです。
?産後骨盤矯正は『体質改善』にも一役買うのです！
★いつ頃から産後矯正が可能ですか？★
産後の女性の靭帯は柔らかくしなやかです。その為、骨盤矯正には絶好の機会なのです。よって産後２～６カ月までに骨盤矯正を行うことを当院ではおすすめはしております。しかしながら、子育てとのタイミングが合わず１年など月日が経った方でも骨盤矯正は有効です。その中でも産後２～６カ月の期間が骨盤が正常な位置に戻りやすい期間というだけなのです。実際に当院にも産後１年以上の方も多数いらっしゃっていただいております。
?産後１ヶ月は悪露が出るなど、産後の影響が体に残っています。無理に骨盤矯正を始めると悪路が出来切らない事もあります。焦らず１ヶ月は様子をみていただき、ご来院をおすすめいたします。しかし、産後の腰痛恥骨痛がひどければ産後１ヶ月頃から骨盤矯正を行うこともできますのでお気軽にご相談ください。
●豆知識『悪露』
産後すぐから１ヶ月程続く、子宮からの出血です。出産によてはがれ落ちた子宮内膜、胎盤があったところや産道の傷跡からの分泌物のことを言います。産後直後程量も多く、赤色をしていますが徐々に量も減り、次第に色は茶褐色になっていきます。（色：赤→赤褐色、量：多い→少ない）産後すぐの悪路の分泌が極端に少ない場合や、逆に産後１ヶ月以上経っても出続けているときは、子宮の回復が順調でない心配がありますので専門医にご相談することをおすすめ致します。
産後のケアになかなかいけない方・どうすればいいかわからない方是非ときめき整骨院までご連絡ください。早いうちからケアすることで、痛みのない身体・不定愁訴のない身体つくりをともにしていきましょう。
産後骨盤矯正に興味・悩んでいる方ときめき整骨院までご連絡ください。手技療法を中心に電気治療での対処療法はもちろんの事背骨・骨盤矯正の様に体のバランスを整え自然治癒力を高める治療、整体治療、ストレッチを患者様１人１人にあった治療プログラムを組ませていただきます。大手口コミサイトで口コミ１位をいただいた千葉市緑区あすみが丘にあるときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 は、地域に密着した整骨院・接骨院です。大網白里市、東金市に隣接し大網駅より車で２０分に位置しております。全スタッフ女性なので女性・子供連れでも安心して通院していただけます。交通事故でのお悩み、お気軽にご相談ください。交通事故による首のむち打ち症状にお悩みの方はときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 にお任せください。ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 では、交通事故による首のむちうち・腰痛・外傷を得意とした整骨院・接骨院です。
