こんにちは、ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 の院長目時です。
皆様今日は、すごい雨ですね。当院にいらした患者様も車を降りたとたんにびしょびしょになり大変な状態になっておりました。足元や濡れた後に冷えて風を引かないようにお気を付けくださいね。当院では今週からおもてなしWEEKが始まりました。お菓子を温かいお茶をご用意してありますのでお召し上がりくださいませ。
今回の患者様E.Oさんは長年の首筋のコリ・痛み、肩こりで悩み当院へいらっしゃいました。その施術後に書いていただいた体験談です。
「ときめき整骨院の出会いは今から２年４ヶ月になります。それまでは、整形外科、整体、リラクゼーション等１０年近く通いましたが持続性がなく数日過ぎるとその痛みに戻るの繰り返しでした。そんな中t決めき戦の噂を聞き半信半疑な気持ちで診てもう様になりました。私の体はとても歪んでいたそうです。現在はそお歪んだ骨盤、体全体を正しい位置に戻す施術をしてもらっています。首筋の痛みが不思議なくらいなくなりとても感謝しております。ときめきさんで学んだことは沢山あえりますが正しい姿勢でいる事の大切さを気付く大きなきっかけを教えて頂いたことです。明るい先生やスタッフの皆様に迎えられ身体すっきりルンルン気分で帰れる喜びは頭が下がる思いです。これからもよろしくお願いいたします。」
千葉市緑区あすみが丘 E.Oさん(女性)
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※上記は、個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。
今夏の患者様は、昔から首筋のコリ・痛みそれに伴い肩こりもひどく多くのところを回り当院へご来院されました。E.O様の様に多くの場所を回るがなかなか改善されない事が多くあります。肩こりも放っておいてしまうと血流循環などから神経系までに支障をきたしてしまう可能性があるのです。なので、『肩こり』と甘くみずしっかりと施術を受けることをおすすめ致します。
それでは今日は、筋肉が『コル』とはどうゆことなのか、そこから『肩こり』についてお話していきましょう。
筋肉は疲れると固くなる→『凝ってくる』
★ 姿 勢 ★
皆様の多くは、長時間の運転、長時間同じ姿勢をとっている、長時間のデスクワークにより、『肩こり』を感じたことはあるのではないでしょうか。筋肉ののかでは、酸素が不足し乳酸などが作られています。すると筋肉は硬くなり、『コリ』や『だるさ』を感じることがあるのです。つまり、長時間同じ姿勢を続けること、特定の筋肉ばかり使い続けることで『肩こり』を発生させる原因の一つなのです。
- ★ 血 行 ★
血行不良によって筋肉が更に硬くなってしまう事があります。入浴やマッサージなどで『肩こり』がらくになったとこはありませんか？血のめぐりがよくなることで『肩こり』が改善されることもあります。このような『肩こり』の原因としては、血行不良が考えられます。疲れて硬くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫し、血の巡りを悪くしてしまうことで筋肉の中に発生した乳酸などが流れていかず、筋肉内に溜まってしまいます。また、筋肉に届くはずの酸素量も減ってしまい、更に乳酸が作られる環境が出来上がってしまうのです。そうすると悪循環のサイクルが出来上がりますます『肩こり』が悪化していきます。
★ 末梢神経 ★
『肩こり』の場所がいつも同じで何をしてもなかなかよくならない。といった方も多いのではないでしょうか。揉んでもよくならない、いつも同じ個所が『コル』このようなコリの原因には末梢神経に傷が付いてしまっている可能性が考えられます。疲れて硬くなった筋肉や、溜まった乳酸菌の刺激によって、近くを通る末梢神経が圧迫されたり、傷ついたりしてしまうのです。末梢神経は、それ自体が痛みやしびれを脳に伝える神経である為、圧迫されたり傷つくことで、傷の個所がジーンとしたり、違和感が生まれたりします。それが『コリ』や『痛み』として感じられるのです。※末梢神経は、脳や脊髄以外の全身に張り巡らされた神経の事です。
肩こりの発生の原因と流れをまとめると、長時間同じ姿勢でいる、デスクワーク、長時間の車の運転、洗濯物を干す、寝転んで本を読むなど無理な姿勢をすることにより筋肉に負担がかかり、つかれて乳酸などの疲労物質がたまります。すると筋肉が硬直し血管を圧迫し、血行が悪くなります。血行が悪くなることにより血流の流れにのせて疲労物質が取り除くことができなくなり、ますます筋肉が硬直するという悪循環のサイクルが出来上がるのです。この硬直した筋肉が、末梢神経を圧迫し神経細胞が傷つき『しびれ』や『痛み』を感じるのです。
『肩凝り』の原因を大きく３つにわけて掘り下げていきたいと思います。
① 解剖学的な問題
筋肉のバランス、骨格・姿勢、動きなど主に体の構造面
② 神経生理学的な問題
自律神経、運動神経（脳と筋肉の命令系統）など主に体の機能
③ 心理学的な問題
ストレスやメンタルのバランス
この３つのバランスが崩れてしまう事により『肩こり』は起こってしまうのです。病気やケガなども心理的な問題が大きく作用することも立証されています。治療経過がいいにも関わらずなかなか痛みや怪我の治りが悪い時に、生活習慣や心理状態を聞いてみると、ストレスが多く睡眠もしかっり取れていない。そのような方が、今世の中には多いのです。夜中まで仕事をしている為睡眠時間がなかなか取れない、通勤や仕事のストレスが毎日の様に降りかかってくる。そのような方は、『肩こり』に限らず治りは、遅いです。ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 では、『痛み』をとることを最優先で治療していきますが、最終目的地はそこではございません。『肩こり』の原因を探りそれぞれ１人１人に合った施術プログラムを組みアプローチさせていただきます。
例えば『肩こり』の原因が①（解剖学的な問題）だけならば、背骨・骨盤矯正を施し姿勢のアドバイス、その後姿勢をキープするための筋力強化をしていきます。②も関与してくるならば整形外科の通院も示唆しながら治療をしていき改善をはかります。③についても、重度の場合は専門医との連携をとり治療していくことをおすすめ致します。『肩こり』は必ずしも原因が一つとは限りません。自分の生活習慣を見直し、今自分に当てはまる原因を探し、適切な治療を受けることをおすすめ致します。
またこんな言われもあります！！人は二足歩行により思い頭が最上部にありますが、そらしてそれを支える首や肩の構造上とても不安定であり、元々の作り自体が、首肩へ大きな負荷となってしまうよう出来てしまっているのです。『動物』と書くように人は動くのに適した構造うぃしています。現代人は、仕事や生活の中でお圧倒的に静止している時間がとても長いのです。つまり構造的に不利な条件が合わさっているのです。また、人は痛みや不快感、心身のストレスが持続すると、自律神経のうち交感神経が優位に働き、筋肉うを固くします。さらに血管循環が悪くなり、感覚を過敏にしてしまうことから肩こりを増悪させます。このように『肩こり』がどんどん悪化してしまう負のスパイラルへ、知らず知らずのうちに陥ってしまうい層にもこうにも抜け出すことが出来なくなってしまう状態となります。一つ一つ原因を対処していき、負のスパイラルから抜けだしましょう。
ときめき整骨院では、『肩こり』の負のスパイラルから抜け出すお手伝いが出来ればと思っております。患者様１人１人お話を聞き原因を追究して医師との連携を図り改善をはかっていきます。また、『肩こり』の原因要素として『姿勢』が大きく関与していることもあります。姿勢を正すことにより痛み・血液循環も変わってきます。そのこで当院で行っているのが『背骨・骨盤矯正』です。慢性的な『痛み・コリ』でお悩みの方は、当院へご相談ください。
『肩こり』にはいろいろな要素が含まれなってしまう事が多いのです。諦めずしっかり施術をしてスッキリとした生活を手に入れていきましょう。
手技療法を中心に電気治療での対処療法はもちろんの事背骨・骨盤矯正の様に体のバランスを整え自然治癒力を高める治療、整体治療、ストレッチを患者様１人１人にあった治療プログラムを組ませていただきます。大手口コミサイトで口コミ１位をいただいた千葉市緑区あすみが丘にあるときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 は、地域に密着した整骨院・接骨院です。大網白里市、東金市に隣接し大網駅より車で２０分に位置しております。全スタッフ女性なので女性・子供連れでも安心して通院していただけます。交通事故でのお悩み、お気軽にご相談ください。交通事故による首のむち打ち症状にお悩みの方はときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 にお任せください。ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 では、交通事故による首のむちうち・腰痛・外傷を得意とした整骨院・接骨院です。
