最近は5月末くらいに、小学校、中学校の運動会が、行われます。ここ、2年はコロナ禍の為、親子競技、観戦の仕方、お弁当など、様変わり。今年は、どうなるのか。元気な笑顔で、運動会を迎えていただきたいです！
私の孫、小学5年、4年、2年と、どんな競技があるのか、聞いてみます。ソーラン節は、あるようです♪
過去、我が子は、応援団、団長等をしていました。懐かしいです。
怪我せずに楽しく運動会が開催されることを望みます。
運動の後の整理体操、ストレッチは、大切です。ときめき整骨院あすみが丘では、YouTube動画にストレッチ等を投稿をしています。是非参考にしてくださいね^ – ^
親子競技を楽しみ、家族皆で観戦出来る世の中になってほしいです。
私も孫達の運動会を観に行ける日が来るのが待ち遠しいです。
5年生の孫が台所のお手伝いをしている最中に誤ってお皿を割ってしまい、なんと！足の甲をパッカリ切ってしまい、病院で縫いました。運動会で、走れるかどうか心配しましたが、子供の回復は、早く、2.3.日でほぼ綺麗についてました。治す免疫力、素晴らしい‼️
40.50.越えると、頭では、まだまだ動ける！しかし動き過ぎると、後日筋肉疲労、筋肉痛など、思いもよらない事態になる事もあります。無理せず、余力を残した運動、トレーニングが良いでしょう( ^ω^ )
日々の積み重ねが筋力になり持久力に繋がります。「継続は、力なり」 体調管理をし体力低下させないようにしていきましょう♪
素敵な5月を満喫しましょう😊
