日々春めいてきたこの頃。
桜の開花宣言も発表されたものの、雪、みぞれ、、時に25度の気温からの、10度以下、体調管理が難しいですね。
この季節は腰痛に注意です！
腰痛の原因は？
＊筋肉のコリ、トリガーポイント
＊ 姿勢の影響による負荷増大
＊筋膜のアンバランス
＊運動連鎖の乱れ
＊内臓の機能低下
＊メンタルストレス
腰痛は、メンタルストレス、筋肉や骨格、内臓の機能低下と言う3つの問題が主な原因です。さらに、足の不調が腰に連鎖し、ねじれや負担が大きくなったり、血流などの体液循環に問題があると、腰痛として症状に現れることもあります。
ときめき整骨院あすみが丘、ときめき整体院では、お一人お一人に合った施術をご提案させて頂きます。施術+トレーニング+ストレッチを指導いたします。
自覚症状があったら、早めの施術です。
姿勢悪いね！と、他人からの指摘があったならば、自覚症状がなくても、姿勢チェックが大切です！
早めの施術が通院回数、時間が少なくなるポイントです。歪み、姿勢のバランスの悪さから、腰痛は発症することもあります。
人の体は、生身、いつ腰痛が発生するかは、わかりません。年齢を重ねる度に、人の体の土台の腰は、大切に、しっかりトレーニングをし、予防することが大切なのです！
人生100年 それなりの姿勢を保って健康年齢を維持しましょう！そのサポートをさせて頂きます♪
腰は、体の土台です。 土台が歪むと、姿勢が崩れて、健康を害します。「健康が全て、ではありません。しかし健康を害すると全てを失います」
私は、日々自分自身に問いかけ 自分の健康を保ち施術家として走り続けてます。
腰痛、脊椎管狭窄症、腰痛ヘルニア、腰痛滑り症、加齢による腰痛など、診断名があります。諦めず、ご相談くださいませ。
人生、生きている限り、生身の身体！まだまだなんとかなる！腰痛のお悩みにお手伝いできれば、嬉しいです。サポートさせて頂きます♪
電話予約お待ちしてます。
私は、愛と勇気を与える施術家です！
素敵な春をお過ごしください^ ^
