皆様こんにちは、ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 の院長目時です。今日は『産後の骨盤矯正』についてお話していきたいと思います。
このご時世、待機児童が多くなかなか自分の時間が作れないお母さまも沢山いるのではないのでしょうか。子供が第１！自分の身体が痛くとも二の次にしてしう。しかしながら、お母さまの身体が壊れてしまったらそれこそ大問題です。しかっりと、自分の身体もケアし子育てもしていただければと思います。当院では、小さなキッズルームもご用意させていただいております。そちらもうまく利用していただき、お母さま本人の身体を『健康』へしていきましょう。
今回の患者様S.Nさんは、２回目の出産後体の先端の冷えを感じていたそうです。また、血液循環も悪く体温も下がり、出産前の体重になかなかならず下腹部もポッコリとしている状態でした。更に、腰には腰痛があり我慢できないと通院されていました。産後骨盤矯正の施術後に書いていただいた体験談です。
「先生ありがとうございました。２人目の出産で骨盤がゆがんでいたのは自覚していましたが、なかなかタイミングがなく行けませんでした。ある時に買い物途中にふと、声をかけたらすぐ予約をいれていただき通院することにしました。産後冷えもひどく、体重も戻らず最後にはぽっこりおなかと腰痛だけが残りました。思い切っていってみて本当によかったです。今では冷えも軽減して、腰も楽になりました。３人目！？産まれららその時もお願いします。」
千葉県千葉市緑区あすみが丘東 S.Nさん(女性)
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※上記は、個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。
千葉県千葉市緑区あすみが丘では、多くの妊婦さんや産後でお悩みの患者様がいらっしゃいます。緑区だけでなく日本全国にいますね。しかし、なかなかお子さんの事で自分の身体はそっちのけ！と、いうお母さまも多いのではないでしょうか。ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 では、そんなお母様に産後矯正をおすすめしております。では産後骨盤矯正についてお話ししていきましょう。
★まず、なぜ産後に骨盤は歪みやすいのでしょうか？★
妊娠最中に歪んでしまった骨盤は、産後３～４ヶ月かけて左右交互に少しずつ少しずつ縮みながらゆっくりと元の位置へと戻っていきます。しかし、骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠最中に体のバランスが崩れていると正常な位置に戻りづらくなってしまいます。また、産後３カ月頃までに『横座り』『椅子での足組』『猫背』『授乳中に長時間あぐらをかく』といった姿勢を取っていると骨盤をさらに歪ませてしまう原因になってしまいます。
?ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 では、授乳時の姿勢のアドバイスや、私生活での姿勢についてもアドバイスをさせていただきます。
★産後骨盤をしっかりケアしないとどうなるの？★
このような質問もよく聞きます。産後骨盤が妊娠前の位置にも出らない状態が続いてしまうと、骨盤周辺の血流が悪くなってしまい、脂肪燃焼がうまくいかなくなってしまう（基礎代謝が下がる）。それにより、体質が太りやすくなってしまいます。よく、産後に下腹部が出て、妊娠以前の服が入らなくなってしまった方！！おおくいらっしゃるのではないのでしょうか。また、骨盤のケアをしなくて産後にどんどん太り始めてしまいました！！という患者様も沢山いらっしゃいます。
他の症状として、『肩こり』『腰痛』『むくみ』『冷え性』などといって、不定愁訴が沢山出てきてしまう可能性があるのです。
?産後骨盤矯正は『体質改善』にも一役買うのです！
★いつ頃から産後矯正が可能ですか？★
産後の女性の靭帯は柔らかくしなやかです。その為、骨盤矯正には絶好の機会なのです。よって産後２～６カ月までに骨盤矯正を行うことを当院ではおすすめはしております。しかしながら、子育てとのタイミングが合わず１年など月日が経った方でも骨盤矯正は有効です。その中でも産後２～６カ月の期間が骨盤が正常な位置に戻りやすい期間というだけなのです。実際に当院にも産後１年以上の方も多数いらっしゃっていただいております。
?産後１ヶ月は悪露が出るなど、産後の影響が体に残っています。無理に骨盤矯正を始めると悪路が出来切らない事もあります。焦らず１ヶ月は様子をみていただき、ご来院をおすすめいたします。しかし、産後の腰痛恥骨痛がひどければ産後１ヶ月頃から骨盤矯正を行うこともできますのでお気軽にご相談ください。
●豆知識『悪露』
産後すぐから１ヶ月程続く、子宮からの出血です。出産によてはがれ落ちた子宮内膜、胎盤があったところや産道の傷跡からの分泌物のことを言います。産後直後程量も多く、赤色をしていますが徐々に量も減り、次第に色は茶褐色になっていきます。（色：赤→赤褐色、量：多い→少ない）産後すぐの悪路の分泌が極端に少ない場合や、逆に産後１ヶ月以上経っても出続けているときは、子宮の回復が順調でない心配がありますので専門医にご相談することをおすすめ致します。
今回の患者様は、１人目の出産後骨盤矯正を受けたかったが、なかなかタイミングが合わず２人目の出産後にご来院されました。Sさんのように、タイミングが合わずいつの間にか長い年月が経ち体質が大きく変化し『慢性腰痛』『肩こり』『冷え』『体重増加』といった色々な症状が体に起こってきてしまうのです。産後は、しっかりとケアをしてあげないとその後、体にとって『健康』へ戻す時間がかかってしまう可能性が高いのです。なので、産後１ヶ月～６カ月の間には産後矯正を受けることをおすすめ致します。しかしながら、タイミングが合わず産後に矯正を受けることが出来なかった方でもバランスの崩れた骨盤を整えることにより体質がだんだんと変わっていき『自己免疫力』が高まり『慢性腰痛』『肩こり』を治しやすい環境を作ることが出来るのです。
つまり、産後１～６カ月での矯正をおすすめいたしますが、放置せずしっかりと受診をし骨盤の位置を整えていきましょう。
放っておいても、痛みやコリは改善されません。しっかりと根本から施術し健康的な『骨盤』、健康的な『身体』を取り戻しましょう！！
産後骨盤矯正でお悩みの方はお気軽にご相談ください。お子様も一緒にご来院可能です。全スタッフ女性なので女性・子供連れでも安心して通院していただけます。交通事故でのお悩み、お気軽にご相談ください。交通事故による首のむち打ち症状にお悩みの方はときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 にお任せください。ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 では、交通事故による首のむちうち・腰痛・外傷を得意とした整骨院・接骨院です。手技療法を中心に電気治療での対処療法はもちろんの事背骨・骨盤矯正の様に体のバランスを整え自然治癒力を高める治療、整体治療、ストレッチを患者様１人１人にあった治療プログラムを組ませていただきます。大手口コミサイトで口コミ１位をいただいた千葉市緑区あすみが丘にあるときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 は、地域に密着した整骨院・接骨院です。大網白里市、東金市に隣接し大網駅より車で２０分に位置しております。
