四十肩、五十肩

こんなことでお悩みではありませんか？

整形外科に通ってリハビリしても痛い
腕が上がらずちょっとした動きでも痛い
夜中寝返りをした際に痛みで目が覚める
20代、30代でも肩が痛い
髪をとかす事が苦痛なくらい手が上がらない

中高年層に多く現れる四十肩、五十肩。

中高年層では、肩の関節が痛み、腕が上がらなくなる「四十肩」「五十肩」と呼ばれる症状が出ます。発症する年代によって呼び方が異なっているだけで、この2つは全く同じものであり、ほとんど多くが「肩関節周囲炎」と言う疾患によって起こります。

症状は肩の痛みと運動制限で、肩を動かすとズキズキする痛みが起こります。後に手を回すときや、整髪などで腕を上げる時などに痛みを感じたり、腕が上がらなくなったりします。このほかにも、夜中に痛みを感じ(夜間痛)、睡眠が妨げられたりします。

なぜ起こるのでしょうか?

肩の関節は肩甲骨の(関節下)と言う窪みに、球形をした上腕骨の骨頭がはまっています。(球関節)なのでぐるぐる回すこともでき、可動性が最も高い関節となっています。逆に言えば、肩関節から離れないように、強靭な人体や筋肉の腱によって、しっかりと繋ぎ止められていなければなりません。

肩関節周囲炎は、加齢によって肩関節を構成する、これら骨や人体、軟骨、腱が退行変性することで周辺組織に炎症が生じて痛みが起こります。悪化すると運動制限が、よりひどくなる「拘縮肩」や「凍結型」になります。悪化する原因としては「関節包や肩峰下滑液包の癒着」が考えられます。

肩の上のちょうど肩甲骨の上の所には(肩峰)と呼ばれる三角形の突起があり、関節窩を上から被うように張り出しています。その下には肩甲骨と上腕骨をつなぐ4つの筋肉(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋)の腱が、関節窩を被っています。この4つの腱を(回旋筋腱板(ローテータ•カフ))といい、関節窩はこの腱板によって半円形に覆われているのです。

腱板と肩甲骨の間には、動きを滑らかにするための(肩峰滑液包)がありますが、この肩峰下滑液包や、関節を包んでいる関節包が他の組織と癒着したりするとより悪化すると考えられているのです。

様子をみる！と半ば諦めて、そのままの状態にしている「四十肩」「五十肩」。

お一人お一人に合った施術、日常生活動作等のアドバイスをさせていただきます。

その後「四十肩」「五十肩」にならないようにする為のトレーニング等お一人お一人に合わせて提案いたします。

施術は、肩だけでなく、身体全体のバランスチェックもいたします。総合的に今後も、痛まない身体作りをご提案いたします。ずっと使う腕、肩ですから大切にしたいですね。