スマホ首
- 自分の首、スマホ首かな？
- 電車、自宅で、1時間以上は首を下げて、スマホの操作をしてる。
- 鏡を見ると顔が、前に出てるように見える
- スマホ依存症で常に触っている
- 肩こり、首こり、頭痛、背中の張りが常にある。
「スマホ首」とは。
スマホ首とは、電車、自宅、スマートフォンに夢中になっていて、その姿勢が、首が前にでて顔が前に下がって下を向いた姿勢になっている。この姿勢が、スマホ首、スマホっ首と、いわれてます。
首凝り、肩凝り、首の痛み、肩の痛み、腕のシビレ、麻痺、頭痛、眼精疲労、背中の張り、凝り、などあります。他に姿勢の悪さ、腰痛、尿障害などにも影響を及ぼします。
近年1人一台は当たり前に持っているスマホ、携帯、以前は電話をかける、話すが主流でありました。しかし、かける、話すの電話の手段より、パソコンのコンパクト盤 調べる、動画を見る、音楽を聴くなど、画面と、向き合う時間の長さが、問題の一つでもあります。
スマホを見る時間、そして、見る姿勢、身体の位置もポイントです。
現代社会には今では 無くてはならない物になっているからこそ、より良い使い方、身体に負担がかからないやり方の提案ができると考えています。
スマホ首が体に及ぼす影響は大きいです。
お子様、成人、高齢者全ての方々に、より良い情報をお届けできれば幸いです！
時代は人生100年時代 生きている限りスマホは手にある事でしょう！ならばより体に良い使い方、健康ボディで過ごせる100年にしていきましょう。
お一人お一人に合った、姿勢の提案により、より良い生活習慣を手に入れましょう！
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毎日2時間以上スマホを触っている
鏡を見ると姿勢が悪い
顔が前に出て背中が、丸く姿勢が悪い、憂鬱そうに、見える。元気が無さそう。頭痛、肩凝り、眼精疲労、背中の張り、凝りがあるの仕方ないと、諦めている。
