こんにちは ブログ読んでいただいてありがとうございます。もうすぐゴールデンウィーク✨今年は10連休の方も多いのでしょう。ご旅行 レジャー 帰省等々素敵な時間をぜひっ過ごしてください。ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 ではゴールデンウィークも診療しております。お悩みがあったらご連絡下さいませ！
ぎっくり腰
ある動作をきっかけに、突然、腰に激痛が走るぎっくり腰は、医学的には突破性腰痛症と呼ばれています。激しい痛みで歩くことも、立っていることも困難になります。重い物を持ち上げたり、運動を始めたときなど、上体を前屈や捻ったりを瞬間的にして、腰に負担をかけた際に起きやすい症状です。また、洗面中やせき、くしゃみをしたとき、中腰で作業をしたときなど、何気ない動作の中で起きることもあります。
ぎっくり腰になる仕組みとは？ 
急にかかる力によって筋肉や椎間板が破傷
ぎっくり腰の原因は運動不足と筋力の衰え、腰の冷え、、
ぎっくり腰 の 正式名称は急性腰痛症です。突然起こって、最初は痛みで動くことができないほどですが、3～4日で回復するため腰痛の中では軽い病気と言えます。
ぎっくり腰は、腰を支える椎間板や筋肉などに急な力がかかり、損傷してしまうけがです。運動不足や肥満などによって、腹筋や背筋が弱っているのが原因であることが多いのです。そのため適度な運動や食生活に気をつけることが予防となります。
安静にしていれば3～4日で回復
からだ全体を中心で支え、特に上半身の重さを全て受けとめてくれているのが腰です。大きな負担が常にかかる部分である腰は痛めやすいといえるでしょう。
そして気になるのは、もしぎっくり腰になってしまったらどうしたらいいか？
最初は動くのも困難な状態なので横向きに寝た状態で寝やすい形で安静にします。患部は温めず湿布などで冷やします。入浴も控えましょう。体の向きを変えたり、トイレに行く際には、かなり腰に負担がかかるので、余裕を見て起き上がりましょう。数日で痛みが引かない場合は、レントゲン、MRI検査をお勧めします。
ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院でもぎっくり腰の施術を承ります。
参考本「人体のヒミツ 」
交通事故による首のむち打ち症状や打撲症状にお悩みの方はご相談ください。交通事故による首のむち打ち・腰痛・外傷を得意とした整骨院・接骨院です。手技療法を中心に電気療法での対処療法はもちろんの事、背骨・骨盤矯正の様に体のバランスを整え自然治癒力を高める施術、整体施術、ストレッチを患者様１人１人にあった施術プログラムをご提案させていただきます。
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