こんにちは！
平成から、新元号の 令和になるのももう少しですね。
季節がかわり新生活がスタートしなんとなく疲れが溜まっている。体調がすぐれない。 腰痛や肩こりが辛くなったと感じてはいませんか？
血液の流れと骨格を整え、腰痛肩こりを治そう！
腰痛 肩こりの原因のひとつが、血液の流れが悪くなることです。血液の流れが悪くなると必要な酸素や栄養が体のすみずみまで届けられなくなります。すると、届かない部分は焦って 危険な状態だ！ と脳に信号を送り続けます。その信号が痛みやこりなどの症状となって現れるのです。さらに血流の流れが悪くなると、体の中のいらないものが外に出せなくなり痛みや疲労感などといった不調を引き起こすのです。
筋膜の縮こまりは骨格をもゆがませる
筋膜:筋肉の表面や、筋肉の一本一本の繊維、骨、内臓、血管、神経と体の全ての組織をおおいながらつないでいる薄い膜のこと
腰痛 肩こりの原因にあげられる、もうひとつの代表が体を支える骨格のゆがみです。筋膜が全身に均一に張り巡らされていれば、その内側の筋肉も骨も、正しい位置に収まり、血液もスムーズに流れます。ところが、姿勢や動作などのクセによって 筋膜 が縮こまると均一ではなくなってしまいます。その結果 筋肉や骨の位置が少しずつずれていき、骨格をゆがませ、さらに姿勢が悪くなる悪循環におちいり、ますます腰痛・肩こりを引き起こしやすくなってしまうのです。
腰痛・肩こり を起こしやすい人
チェック項目
- よく猫背だといわれる
- 胸を張ったり腰を反らせたりして歩く
- 一日中イスに座っていることが多い
- 中腰や立ち仕事が多い
- 座っているときよく脚を組む
- バッグはいつも同じ側の手、肩にかける
- パソコンやスマートフォンを使う時間が長い
- ほおづえをつくクセがある
- 高い枕が好き
- やわらかいベッドで寝ている
- メガネやコンタクトレンズが合わない
- 太っているほうだ
- 運動不足
- 休日は家でゴロゴロ
- 寝つきが悪く、睡眠不足のことが多い
- 職場や家庭では冷房が効いている
- ストレスがある
- 忙しく疲れぎみ
- ストレスをためやすい
最近 生活環境に大きな変化があった
いくつ当てはまりましたか？
15個以上 危険度ＭＡＸ
11～14個 危険度80％
6～10個 危険度50％
0～5個 危険度20％
参考本「 腰痛・肩こりを自力で治す 筋膜リリース療法」
危険度が高かった方一緒に改善していきましょう！
ときめき整骨院では、腰痛を根本から改善させるだけではなく、日常生活指導もしっかりとさせていただきます。なぜならば、根本施術には、日常的な癖がとっても関与してくるからです。腰痛にお困りの方はときめき整骨院にお任せください。スタッフ一同精神誠意対応差せていただきます。
交通事故による首のむち打ち症状や打撲症状にお悩みの方はお任せ下さい。ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 では、交通事故による首のむち打ち・腰痛・外傷を得意とした整骨院・接骨院です。手技療法を中心に電気治療での対処療法はもちろんの事、背骨・骨盤矯正の様に体のバランスを整え自然治癒力を高める治療、整体治療、ストレッチを患者様１人１人にあった治療プログラムを組ませていただきます。大手口コミサイトで口コミ１位をいただいた千葉市緑区あすみが丘にあるときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 は、地域に密着した整骨院・接骨院です。大網白里市、東金市に隣接し大網駅より車で２０分に位置しております。。また、土気駅南口よりブランニューモール行きのバスも出ているので通いやすく、女性スタッフもいるので女性・子供連れでも安心して通院していただけます。交通事故でのお悩み、お気軽にご相談ください。交通事故治療には自信があります。
★お子様連れでも安心★
小さなお子様がいて通院を諦めている方はご連絡下さい！
ときめき整骨院はキッズスペースを完備しているのでお子様と一緒に通院できます！
またベビーカーのままお子様と一緒に施術を受けられます。
ママに優しく！ママに通いやすく！ママの身体を大事に！
※時間指定することがあります。初めての方はご連絡お願いします。
☎︎０４３２０５００７７
