千葉市緑区のときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 骨盤・背骨矯正・交通事故治療で評判の整骨院

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正しい姿勢をGETするには:千葉市緑区土気 ときめき整骨院あすみが丘

2019/02/26 | カテゴリー:トピックス, 施術ブログ

こんにちは、千葉県千葉市緑区あすみが丘(土気)に位置するときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 院長目時真澄(めときますみ)です。

本日は、正しい姿勢を手に入れるにはどうしたらいいか。をお話していきます。れるには!!どうしたらいいのか?をお話していければと思います。

【二足歩行によって頭と両腕を肩回りの筋肉で支えること】

四足歩行が二足歩行に変わるという事は人類にとっては進化だったのですが、肩こり、腰痛、膝痛、内部疾患など、様々な障害が増えてきてしまったのも確かなのです。人は二足歩行へと変化したことで手に体重をかけて活動する機会がめっきり減り、肩回りだけでなく首・腰の筋肉までが弱くなってしまったのです。

大人では約5㎏の頭と約8㎏の両腕を肩回りの筋肉で支えなければなりません。これはとっても大変な事なのです。その上、ストレスの増大によって精神的な疲労を蓄積させ、繰り返しの単調な労働や肩や腰の局所的な疲労を蓄積させ、さらには運動と睡眠と栄養バランスを崩されて運動不足の人も年々増加しています。

【大事なことは身体を全体的にとらえて考える事】

正しい姿勢と動作を獲得する為には正しい医学的理論を知ることもとっても大切です。さまざまな雑誌をつまみ食いをしても、テレビの情報番組を参考にしてもなかなか正しい姿勢は身に付きません。テレビや冊子は限られた内容でしか伝えられていない。また、全ての人に当てはまるものではないのです。このような認識を持つ事も必要です!!肩がこるからと言って肩だけに注目していてもだめです!!さらに腰痛だからと言って腰だけを治療していてもだめです。膝が変形しているからと言って膝だけを治療してもだめなのです。「姿勢は全身のつながりだ」とういう認識を持つ事がとても大切です!!治療しても、マッサージや電気治療だけに頼ってもだめ、ストレッチや運動だけでもダメなのです!!

大切なことは、正しい医学的理論すなわち解剖学・生理学・運動学・治療法に基づき、身体全体を通してバランスをチェックすること。

身体を全体的にとらえ、心身全体のバランスを整える中で、正しい姿勢と正しい運動パフォーマンスを獲得し、不調の出にくい身体をつくること。このことがとっても大切な事なのです。

その為には、自分の悪い箇所や動きを知り、正しい方法を諦めないで継続して行く事が必要です。ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 では、その方に合った施術プランを組みます。その中で、骨盤・背骨矯正を取り入れております。また、健康な身体の継続の為にストレッチや運動・個人個人のトレーニングもご指導させていただいております。100年時代!だからこそ「健康で100年を」迎えて頂けるようバックアップして、ずっと応援させていただきます!!

千葉市緑区あすみが丘にあるときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 は、地域に密着した整骨院・接骨院です。大網白里市、東金市に隣接し大網駅より車で20分に位置しております。また、土気駅南口よりブランニューモール行きのバスも出ているので通いやすく、女性スタッフもいるので女性・子供連れでも安心して通院していただけます。

交通事故でのお悩み、お気軽にご相談ください。

※整形外科へのご紹介もしております。お気軽にご相談ください。

★お子様連れでも安心★

当院はキッズスペース、おもちゃを用意しております。

女性スタッフもいるので安心してお子様と一緒に通院することができます!

ベビーカーもそのまま中に入れます。

お子様がいて通院を諦めている方は是非、ご連絡下さい。

 

 

※ときめきInstagram・Facebook・Youtubeもやっております。

 是非ご覧ください。

 

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