千葉市緑区で口コミ1位のときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 骨盤・背骨矯正・交通事故治療で評判の整骨院

今年に入り　見えない敵のコロナウイルスにより、生活様式も変わらざるを得ない状況ですね。

プライベートでも仕事でも、自宅で過ごす事が多くなってきています。

在宅ワークの場合、

ご自宅ではオフィスほど環境が整っていないことが多いので机と椅子、パソコンの位置などの調整が思うようにいかず、腰への負担も多くなり、ぎっくり腰になる方も多くいらっしゃいます。

感染リスクもあり、外出を控え、安静にしていれは治る、と考えますね。

2日経っても同じ痛みならば、早くの受診をお勧めいたします。

腰は体の土台、早くに改善する事が、痛みを長引かせず、費用も少なく済む、です。

コロナと同じで、先手を打ち、早くの改善が大切です。酷くなってからでは、対処が困難、時間も費用もかかるのです。

ぎっくり腰になる仕組みについてお話しいたします。

ぎっくり腰　正式名称　急性腰痛症。突然おこり、酷いと2.3日動けないこともあります。4.5日で回復する腰痛でもあります。

ぎっくり腰は、腰を支える椎間板や筋肉などに急な負荷がかかり損傷する怪我です。運動不足や肥満などによって、腹筋や背筋が弱っている方は、なりやすいのです。

その為　腹筋　背筋トレーニングをし、適度な運動、食生活を気をつける事が予防になります。

腰痛には、　ぎっくり腰の他にも、慢性腰痛　椎間板ヘルニア　脊椎間狭窄症、すべり症などもあります。原因かはっきりしない、腰痛、神経障害やストレス、生活習慣なとからの腰痛症もあります。

ぎっくり腰とは、急に腰に痛みが出る総称です。

突然の痛みで病院に行くと、腰椎がずれたことによって炎症が起きて、椎間板が痛みを出していると言われたりします。

多くのぎっくり腰では、特に何か負担のかかることをしたわけでなく、ふとした時に痛みがはしります。ひどい場合には、動けなくなってしまう事もあります。

ぎっくり腰とは、何らかの原因で硬くなった筋肉が、急に動かしたことで傷ついてしまう「ケガ」なんです。

筋肉は、絶えず体のバランスを取る為に働いています。それが体のゆがみなどで、無意識のうちに負担が蓄積し血液の循環が悪くなり、硬くなってしまいます。

筋肉が硬くなる原因は様々ありますが、主なものとして「体のゆがみ」「運動による疲労」「冷え」「ストレス」等があります。

ぎっくり腰になってしまった時、筋肉や組織は傷つき「炎症」があり、熱を持っています。

まずはその「炎症」に対して、冷却の処置が必要になってきます。

まず湿布を張る前にアイシングです。氷や保冷材などで患部を直接１０分～３０分冷やします。その後に冷湿布を貼りましょう。その湿布も２～３時間を目安に張ってください。あまり長く貼り過ぎると、逆に熱が逃げる事の妨げになります。

そして程度にもよりますが、歩けるようであれば早いうちに来院していただき、体のゆがみを整えることで、痛めた筋肉の傷が治りやすい状態に持っていくことが可能です。

当院では、まず患者様の全身を診ていきます。

骨盤・背骨のゆがみを解消する事により筋肉が緩み、痛みを緩和する事が可能です。

その後痛みが取れてきたら、今度は自宅でもできる「マーメイド矯正法」「３本しばりトレーニング」「屈伸運動」を指導させていただいて、またぎっくり腰を起こさないような体を目指していきます。

いつからか？

動けて、通院できるならば早くに施術開始です。

動けない場合は、来院できる状況になり次第来院しましょう。場合によっては往診いたします。

初診8500円+交通費

２回目　5000円+交通費

保険適用　　保険割合に殉じた金額です。

保険外　骨格　骨盤矯正5000円(税別)

　骨格　骨盤矯正2回目3000円(税別)

電話にてご予約お願いいたします。

待合室、施術室は、他の患者様と、距離を開けられる様ご案内いたします。

当日予約も承っております。

痛みの根本を改善し、腰の痛みから解放して、日常生活をスムーズに過ごしませんか。

ジャージ、ルームウェアなどのズボンが、望ましいです。横、上向きになったりもいたします。動きやすく締め付けの少ないものが、適しています。

ジャージのお着替えの貸し出しもご用意しています。

腰といっても、上、下、右、左、広いです。どの場所、どう痛みがあるか、チェック。

体幹の動き、筋力バランス、可動域、神経障害など、テスト点検いたします。

痛みの原因をお話し、お一人お一人に合った施術を提案いたします。

電気施術、矯正施術、ストレッチ、日常生活動作なと、宿題も、お願いする事もあります。来院回数も提案いたします。

施術時間は、15分くらい。来院されて、問診票記入から、会計まで70分ぐらいをみていただいています。

待合室、施術室等密接にならないよう、間隔に気遣い行っています。

コロナウイルス感染防止対策は出来る限りの事させていただきます。

患者様、全員マスク着用、手先の消毒徹底しています。