ときめき整骨院あすみが丘、ときめき整体院 院長の目時真澄です。
やっと秋らしくなりました。朝は涼しく、寒く、日中はポカポカ陽気、私は、大好きです。
しかし、この寒暖差についていけず、頭痛、慢性的な首痛、腰痛、膝痛など、出やすい時期でもあります。
気だるさ、倦怠感、手脚の浮腫、辛いですね。
こんな時の解消法！まずは、姿勢チェックがおすすめです。
体の基本の骨組みが正常であると、自己治癒力が高まり、睡眠をとることで体調が復活し、元気になります。
チェックしてみましょう！
☆☆秋バテに注意☆☆
＊ 疲れやすい、だるい
＊ 食欲がなく胃もたれがある
＊ 立ちくらみがする
＊ 寝付きが悪い
＊ 朝すっきり起きられない
＊ 顔色がくすんでいる
2個以上当てはまる→秋バテの可能性があります。
『姿勢矯正』に、『クレオパトラ温熱療法』をプラスすることで、体が温まり自己免疫アップ！ができます。
今この時季、お勧めです。冬に備えて、体のメンテナンスしていきましょう♪
プロがお待ちしてまーす！
