こんにちは、ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 院長の目時です。３月に入りとっても暖かい日もあれば、寒い日もあり、なかなか冬物のお洋服が片付けられませんね。先日は夜にふと、温度計を見たらマイナス１度位まで冷えこみ、びっくりしました。次の日は晴天で暖かく絶好のお出かけ日和でした。私も都内に出掛けようと思い、朝８：３０頃の電車に乗り向かいました。しかし、路線の凍結により電車は遅延状態。電車に飛び乗ったものの一向に動かずかんずめ状態です。ラッシュの時間ではなかったのですが、時間の予定が立たず、蘇我駅手前で２０分以上停車したままでした。人と会う約束をしていたので、困ったなぁ～と思いましたが、安全が第一です。何かあってからは遅いです。こういう時は携帯電話が大助かりですね。電車ダイヤでその後の時間や遅延情報も確認できます。皆さんも、もしもの時のためにこういった便利なサービスをいろいろと知っておいた方が良いかもしれないですね！いつ、何が起きるか分かりません。日々の準備や役立つもの、いろいろと調べておきましょう！
今回の患者様Ｋ.Ｏさんは首の痛み、首のむち打ち（外傷性頚部症候群）により首が回りにくいといった症状にお悩みでご来院されました。その施術後に書いていただいた体験談です。ご覧下さい。
「今年の頃に首を痛めまして、整形に行ったところ首輪をはめられてしまいました。約２ヶ月半位で落ち着きましたが、首に違和感があり、当院（トキメキ院）にお世話になりました。当日の施術で驚くばかりの治りを感じました。というのは、左への首の回りは良いのですが右回りが途中迄の状態で運転がしずらかったのですが、すっきり回る様になり痛み感じませんでした。本当に良かったです。」
千葉市緑区Ｋ.Ｏさん（男性） ?７０歳
※上記は、個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。
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皆さん、割と「この位の痛みは我慢できる」と思い、痛みを我慢している方はとても多いと思います。今は、我慢できる痛みかもしれませんが、ずーっとそのまま放置をしていても改善されることはありません。数日様子を見ても、痛みが改善されない場合は必ず病院や整形外科での検査や、整骨院・接骨院に相談しましょう。
首の痛みには様々な原因があります。
【原因】
１．ストレスによる自律神経の乱れ
首のこりや痛みには、精神的なストレスと肉体的なストレスの両方が関係していると言われています。これらのストレスは、体の機能を整える働きをしている自律神経を刺激し、その働きを過剰にしてしまうのです。
自律神経の働きが過剰になった状態というのは、筋肉が緊張し血管が収縮し、血流が悪くなった状態と言われています。また、血流が悪くなると筋肉に疲労物質が溜まりやすくなります。つまり、ストレスを受け続けることで筋肉が硬くなり血流の循環障害によって疲労が蓄積し、その結果「首がこる」「首のコリが取れない」といった症状が出てしまうのです。
2. 寝違え
朝起きると首が痛くて曲がらない、と言う事がよく聞くお話です。寝違えというのは①寝返りがうまくうてなかったり寝る姿勢や枕が原因で首や肩の筋肉に負担がかかって起きる場合と、②自分の健康状態が悪く筋肉が硬くなってしまっていることで起こる場合とがあるようです。どちらの原因であっても、寝違えは首の周囲の筋肉の炎症が起こることで、痛みを引き起こしてしまうのです。
3. 猫背
猫背は、首のこりや痛みを引き起こす原因の中でも、最近特に注目されているそうです！！なぜかと言いますと、このご時世スマホが普及しスマホ時代となり電車の中から帰りの電車に至るまで、１日中と言っていいほどスマホいじりの機会があるからです。座位姿勢のスマホをいじるときのうつむき姿勢は、瀬古是となる事が多いと言われています。猫背というと「背中が丸くなっている人」と思いますが、すれだけでなく「耳の位置が肩の位置よりも前方に突き出している」場合も猫背と言います。
私たちの思い頭はもともと、頸椎から腰に至るS字状の背骨の弯曲によって、圧力を分散して支える構造になっていると言われています。スマホいじりにとって猫背になると、背骨のS字状の弯曲が崩れ、頭を支える首や肩の筋肉に必要以上の圧力が長時間加わり、首のこりや痛みを起こしやすくなのです。
4. ストレートネック
ストレートネックというのは、頸椎は本来軽く前に弯曲しているのですが、その弯曲が無くなり、縦に直線状に頸椎が並んでしまう状態のことです。ストレートネックでは頸椎の自然な弯曲がないことで、頭を支える力が背骨に分散されず頸椎だけ支えることになるので、首の周りの筋肉に大きな負担がかかり、首が痛くなるのです。また、ストレートネックの症状が進むと、頸椎の弯曲が逆になったり、頸椎の椎間板とういう骨の動きを調整する場所に負担がかかり、頸椎そのものを痛めてしまい、手のシビレや痛み、めまいなどを引き起こしかねません。
5. 肩こりによる首の痛み
肩こりが原因で、首のこりや痛みを引き起こすことがあります。肩こりを起こす僧帽筋は、肩だけで名k後頚部から背部にかけての広範囲に支配している幅広い筋肉で、この筋肉を傷めるとじゃ他のコリだけでなく、首の筋肉や首の後ろのコリ感や痛み、頭痛や吐き気も伴うと言われています。
6. デスクワークにより筋肉が硬くなる
デスクワークで同時姿勢を長時間続けることにより、頸椎に負担がかかり首の周囲の筋肉が緊張し、首のこりや痛みを引き起こします。デスクワークによって首や肩の筋肉の血流が悪くなると、目の神経に悪影響を及ぼすこともあります。眼精疲労と言われる目の疲労による障害が起こりやすくなるのです。
このように軽い、酷い関係なく、首の痛みは放置していてはいけない症状なのです。整骨院・接骨院では、しっかり正常に動くところまで施術いたします。よくご年齢で「仕方ない」と言われてしまい、痛み止めを飲みながら様子を見てくださいと言われる方もいらっしゃいます。そうではいけません。痛み止めや湿布、確かに必要なものです。しかし、痛み止めや湿布では根本的な改善にはならないのです。首の痛み、首のヘルニア、首のむち打ち（外傷性頚部症候群）など、ときめき整骨院では得意とする症状です。首の症状、首だけ施術するのではなく、立ち方、座り方、姿勢、日常生活動作もチェックいたします。それらを元に、その方お一人お一人に合った施術と日常生活での気をつけていただきたいこと、トレーニングや体操などアドバイ、、、この根本施術をしっかりさせていただきます。首は一番不安定なところです。根本の骨盤（土台）、背骨（柱）、首はその上にあり、頭の重みが首にかかった状態を支えています。その支えの根本は土台の骨盤にあるのです。骨盤からしっかり整える！このような施術や指導をさせていただいてます。今回の患者様Ｋ.Ｏさんも首の痛み、首のむち打ち（外傷性頚部症候群）には諦めたご様子でご来院されましたが、こんなに嬉しいコメントをいただきました。他にも首のコリにお悩みになられていた患者様からも嬉しいコメントをいただきましたので、ご覧下さい。
・来院したきっかけ：肩、首のコリ、ずつう（全身矯正）
・現在：かなり軽減されて、頭痛はなくなった。
・日常生活：どの症状も気にならなくなった。
・雰囲気：みなさん気さくでなじみやすいと思った。
千葉市緑区Ｔ．Ｏさん（男性）
５周年おめでとうございます！開業と同時にお世話になっていることを思うと大変感慨深いです。イラストレーターという仕事柄、重い肩凝りに悩まされてきましたが、定期的なメンテナンスのおかげで仕事もはかどっています。６年目もお世話になります。
※上記は、個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。
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とても嬉しいコメントありがとうございます！Ｔ．Ｏさんのように肩や首のコリに悩まれ、頭痛まで出てきてしまう方もいらっしゃいます。ときめき整骨院では、皆さん、お一人お一人の痛みへのお悩みや、症状にあった形で施術させていただいております。気になることやお悩みのことがございましたらぜひ、ときめき整骨院へ！お気軽にご相談ください。
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産後矯正にてご来院されました：緑区あすみが丘(女性)
お子様と一緒にご来院して頂きました。午前中での診察であればお子様を見るスタッフもいますので安心して通院出きます。産後での腰痛などにお困りの患者様、是非ご相談ください。
【産後矯正を受けた患者様からのコメントムービーです。ご覧ください】
産後による仙骨部の痛み（星をクリック）→★
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長年の首の痛み、むち打ち症状にお悩みの方はときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 にお任せ下さい。手技療法を中心に電気治療での対処療法はもちろんの事背骨・骨盤矯正の様に体のバランスを整え自然治癒力を高める治療、整体治療、ストレッチを患者様１人１人にあった治療プログラムを組ませていただきます。大手口コミサイトで口コミ１位をいただいた千葉市緑区あすみが丘にあるときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 は、地域に密着した整骨院・接骨院です。大網白里市、東金市に隣接し大網駅より車で２０分に位置しております。女性スタッフもいるので女性・子供連れでも安心して通院していただけます。交通事故による首のむち打ち症状にお悩みの方はときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 にお任せください。ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 では、交通事故による首のむちうち・腰痛・外傷を得意とした整骨院・接骨院です。
