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寝違え・首の痛み:千葉市緑区あすみが丘「片頭痛も出ません」ときめき整骨院

2016/06/11 | カテゴリー:施術ブログ

こんにちは、ときめき整骨院あすみが丘の院長目時です。

梅雨入りからのとてもいい天気です。当院にあるもみの木も元気に若葉が生えております。そのモミの木の土からキノコが顔を出していました。確かにいい天気ではありますが、湿度が高くキノコにとっては絶好の環境なのでしょう。こんな時期は、『熱中症』になりやすいのでしっかりと水分補給や塩分・糖分の補給はこまめにしましょう。

今回の患者様R.Sさんは、朝の起きた際に首の痛み『寝違え』が起きその後自宅療養していましたが痛みが増すばかりだった為に当院へ来院されました。お話を聞くと昔から首・肩の凝りがよくあり社会人になってからは、その頻度は多くなっていたそうです。それに伴い、眼精疲労や片頭痛の頻度も増えていたそうです。そんな首の施術後に書いていただいた体験談です。

「朝起きたら、首に痛みがあり、下も上も向けなくなってしまいました。とりあえず湿布を貼って様子を見ていましたが、どんどん痛みが増してしまい遅い時間でしたが診てくださりました。初めての矯正は、びっくりしました!!つい「キャッツ」と声も出ちゃいました。でも、1回でなんと向けなかった上も下も向くことが出来るようになっていました!!Before Afterでちゃんと歪みもCheckしてくれて納得できました。今5回目ですがスムーズで、もともとあった片頭痛も出ません。優しくおもしろい院長とスピーディーな先生たちがとても大好きです。これからもよろしくお願いします」

 千葉市緑あすみが丘 R.Sさん(女性)

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※上記は、個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

皆様も首の痛みや朝の起きたてに首を痛めてしまった『寝違え』経験のある方多いのではないのでしょうか。私も現に、朝起きて「あっ動かない」といったような症状に襲われた経験があります。『首の痛み』や『寝違え』には必ず原因があります。今回は、首の痛みについてお話していきたいと思います。

首の痛み寝違がえ

【原因】

  1. ストレスによる自律神経の乱れ
 首のこりや痛みには、精神的なストレスと肉体的なストレスの両方が関係していると言われています。これらのストレスは、体の機能を整える働きをしている自律神経を刺激し、その働きを過剰にしてしまうのです。
 自律神経の働きが過剰になった状態というのは、筋肉が緊張し血管が収縮し、血流が悪くなった状態と言われています。また、血流が悪くなると筋肉に疲労物質が溜まりやすくなります。つまり、ストレスを受け続けることで筋肉が硬くなり血流の循環障害によって疲労が蓄積し、その結果「首がこる」「首のコリが取れない」といった症状が出てしまうのです。
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 2. 寝違え
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 朝起きると首が痛くて曲がらない、と言う事がよく聞くお話です。寝違えというのは①寝返りがうまくうてなかったり寝る姿勢や枕が原因で首や肩の筋肉に負担がかかって起きる場合と、②自分の健康状態が悪く筋肉が硬くなってしまっていることで起こる場合とがあるようです。どちらの原因であっても、寝違えは首の周囲の筋肉の炎症が起こることで、痛みを引き起こしてしまうのです。
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 3. 猫背

 猫背は、首のこりや痛みを引き起こす原因の中でも、最近特に注目されているそうです!!なぜかと言いますと、このご時世スマホが普及しスマホ時代となり電車の中から帰りの電車に至るまで、1日中と言っていいほどスマホいじりの機会があるからです。座位姿勢のスマホをいじるときのうつむき姿勢は、瀬古是となる事が多いと言われています。猫背というと「背中が丸くなっている人」と思いますが、すれだけでなく「耳の位置が肩の位置よりも前方に突き出している」場合も猫背と言います。

私たちの思い頭はもともと、頸椎から腰に至るS字状の背骨の弯曲によって、圧力を分散して支える構造になっていると言われています。スマホいじりにとって猫背になると、背骨のS字状の弯曲が崩れ、頭を支える首や肩の筋肉に必要以上の圧力が長時間加わり、首のこりや痛みを起こしやすくなのです。

 4. ストレートネック

 ストレートネックというのは、頸椎は本来軽く前に弯曲しているのですが、その弯曲が無くなり、縦に直線状に頸椎が並んでしまう状態のことです。ストレートネックでは頸椎の自然な弯曲がないことで、頭を支える力が背骨に分散されず頸椎だけ支えることになるので、首の周りの筋肉に大きな負担がかかり、首が痛くなるのです。また、ストレートネックの症状が進むと、頸椎の弯曲が逆になったり、頸椎の椎間板とういう骨の動きを調整する場所に負担がかかり、頸椎そのものを痛めてしまい、手のシビレや痛み、めまいなどを引き起こしかねません。

 5. 肩こりによる首の痛み

? 肩こりが原因で、首のこりや痛みを引き起こすことがあります。肩こりを起こす僧帽筋は、肩だけで名k後頚部から背部にかけての広範囲に支配している幅広い筋肉で、この筋肉を傷めるとじゃ他のコリだけでなく、首の筋肉や首の後ろのコリ感や痛み、頭痛や吐き気も伴うと言われています。
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 6.? デスクワークにより筋肉が硬くなる
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 デスクワークで同時姿勢を長時間続けることにより、頸椎に負担がかかり首の周囲の筋肉が緊張し、首のこりや痛みを引き起こします。デスクワークによって首や肩の筋肉の血流が悪くなると、目の神経に悪影響を及ぼすこともあります。眼精疲労と言われる目の疲労による障害が起こりやすくなるのです。

💎このように、首の痛みというのは、筋肉と日々の私生活での姿勢など様々なことが影響してくる現代病の一つです。現に当院でも首の痛み・寝違え・肩こりからくる手のシビレや片頭痛の悩み来院される患者様が多くいらっしゃいっております。当院でも、筋肉の炎症を取ること(対処療法)を大事にしていますが、それだけでは、首の痛みからは解放されません。炎症が治まれば、痛い事態は引いていきます。しかし、再度起きないような生活指導をしっかり行わないと再度痛みが再発してしまう可能性があるのです。腰痛と同じように『痛みがない=治った』ではなく『治る=痛みの出ない身体作り+痛みがない』と当院では考えております。

首の痛み『寝違え』や首・肩のこりよる片頭痛・しびれにお悩みの方は当院へお任せ下さい。

 

手技療法を中心に電気治療での対処療法はもちろんの事背骨・骨盤矯正の様に体のバランスを整え自然治癒力を高める治療、整体治療、ストレッチを患者様1人1人にあった治療プログラムを組ませていただきます。大手口コミサイトで口コミ1位をいただいた千葉市緑区あすみが丘にあるときめき整骨院あすみが丘は、地域に密着した整骨院・接骨院です。大網白里市、東金市に隣接し大網駅より車で20分に位置しております。全スタッフ女性なので女性・子供連れでも安心して通院していただけます。交通事故でのお悩み、お気軽にご相談ください。交通事故による首のむち打ち症状にお悩みの方はときめき整骨院あすみが丘にお任せください。ときめき整骨院あすみが丘では、交通事故による首のむちうち・腰痛・外傷を得意とした整骨院・接骨院です。

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