こんにちは、ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 の院長目時です。今日は、『肩こり』『首の痛み』『片頭痛』に重点を置いてお話していこうかと思います。皆様にも充て張る事なども、多々ある事かと思います。是非最後まで読んでいただければと思います。
今回の患者様H.Wさんは、慢性的な肩こり・首の痛い・腰痛に悩まされており改善するために当院へご来院されました。他にも不定愁訴である『冷え性』により夜もしっかりと寝れない事も多く睡眠不足により仕事にも身が入らず困っていたそうです。その後、全身のバランスをチャックさせていただき背骨・骨盤矯正施術をし血行促進をはかり、『自己免疫力UP』施術を行っていきました。その施術後に書いていただいた体験談です。
「数年前にあさ気象する際、一度丸くならないと腰が痛く起きれない状態でしたが、今ではその痛みも無くなり、また、姿勢がようくなったことにより肩の張りなどもだいぶ改善されました。以前は首や肩のこりによりつらいことが多かったのですが、それがなくなり体が軽いといった感じになりました。また、以前は冬冷え性で布団に入っても足が冷たくなかなか眠りにつけない事が多かったのですが、近年、足が冷たいとは感じなくなりました。悩んでいたO脚もアドバイスにより改善しつつあります。」
市原市 H.Wさん(女性)
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※上記は、個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。
それではまず、筋肉が『コル』とはどうゆことなのかお話していきましょう。
筋肉は疲れると固くなる→『凝ってくる』
★ 姿 勢 ★
皆様の多くは、長時間の運転、長時間同じ姿勢をとっている、長時間のデスクワークにより、『肩こり』を感じたことはあるのではないでしょうか。筋肉ののかでは、酸素が不足し乳酸などが作られています。すると筋肉は硬くなり、『コリ』や『だるさ』を感じることがあるのです。つまり、長時間同じ姿勢を続けること、特定の筋肉ばかり使い続けることで『肩こり』を発生させる原因の一つなのです。
- ★ 血 行 ★
血行不良によって筋肉が更に硬くなってしまう事があります。入浴やマッサージなどで『肩こり』がらくになったとこはありませんか？血のめぐりがよくなることで『肩こり』が改善されることもあります。このような『肩こり』の原因としては、血行不良が考えられます。疲れて硬くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫し、血の巡りを悪くしてしまうことで筋肉の中に発生した乳酸などが流れていかず、筋肉内に溜まってしまいます。また、筋肉に届くはずの酸素量も減ってしまい、更に乳酸が作られる環境が出来上がってしまうのです。そうすると悪循環のサイクルが出来上がりますます『肩こり』が悪化していきます。
★ 末梢神経 ★
『肩こり』の場所がいつも同じで何をしてもなかなかよくならない。といった方も多いのではないでしょうか。揉んでもよくならない、いつも同じ個所が『コル』このようなコリの原因には末梢神経に傷が付いてしまっている可能性が考えられます。疲れて硬くなった筋肉や、溜まった乳酸菌の刺激によって、近くを通る末梢神経が圧迫されたり、傷ついたりしてしまうのです。末梢神経は、それ自体が痛みやしびれを脳に伝える神経である為、圧迫されたり傷つくことで、傷の個所がジーンとしたり、違和感が生まれたりします。それが『コリ』や『痛み』として感じられるのです。※末梢神経は、脳や脊髄以外の全身に張り巡らされた神経の事です。
肩こりの発生の原因と流れをまとめると、長時間同じ姿勢でいる、デスクワーク、長時間の車の運転、洗濯物を干す、寝転んで本を読むなど無理な姿勢をすることにより筋肉に負担がかかり、つかれて乳酸などの疲労物質がたまります。すると筋肉が硬直し血管を圧迫し、血行が悪くなります。血行が悪くなることにより血流の流れにのせて疲労物質が取り除くことができなくなり、ますます筋肉が硬直するという悪循環のサイクルが出来上がるのです。この硬直した筋肉が、末梢神経を圧迫し神経細胞が傷つき『しびれ』や『痛み』を感じるのです。
『肩こり』の簡単な悪循環サイクルがお解りになったでしょうか。では、筋肉が硬直しない為にはどうすればようのでしょうか。マッサージやに行く？エステに行く？電気治療を施す？様々な方法があります。ときめき整骨院では、改善に近い早道である特別治療（背骨・骨盤矯正）をとり入れ早期に『肩こり』の改善をはかっています。対処療法の他に、生活指導を行い正しい姿勢のアドバイス、正しい姿勢を維持するための筋力強化などそれぞれ１人１人に合ったプログラムを組みアプロ―チしていきます。そのとき『肩こり』が楽になったではなく、『肩こり』が起きずらい体づくりをしていくことが大事なのです。
💎Hさんの様に、施術により肩こりが改善され血行が良くなり『冷え』も解消された患者さまも多くいらっしゃいます。『肩こり』それに伴う不定愁訴でお悩みの方は、ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 にご相談下さい。
手技療法を中心に電気治療での対処療法はもちろんの事背骨・骨盤矯正の様に体のバランスを整え自然治癒力を高める治療、整体治療、ストレッチを患者様１人１人にあった治療プログラムを組ませていただきます。大手口コミサイトで口コミ１位をいただいた千葉市緑区あすみが丘にあるときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 は、地域に密着した整骨院・接骨院です。大網白里市、東金市に隣接し大網駅より車で２０分に位置しております。全スタッフ女性なので女性・子供連れでも安心して通院していただけます。交通事故による首のむち打ち症状にお悩みの方はときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 にお任せください。ときめき整骨院あすみが丘・ときめき整体院 では、交通事故による首のむちうち・腰痛・外傷を得意とした整骨院・接骨院です。交通事故でのお悩み、お気軽にご相談ください。
